صحة وطب

أفضل التمارين الرياضية لعلاج مفصل الركبة

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 08:00 م

التهاب مفصل الركبة مرض مؤلم يتفاقم مع التقدم في السن وقد يُصيب إحدى الركبتين أو كلتيهما.

التجويع حتى الموت.. استبعاد اللحوم والألبان من غذائك يعالج أصعب أنواع السرطان

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 07:03 م

قالت صحيفة ديلى ميل البريطانية، إنه يمكن للتغييرات البسيطة في النظام الغذائي أن تساعد في مكافحة أكثر أنواع السرطان شراسةً حيث يشيد الخبراء بعلاج رائد قد يجوع الأورام حتى الموت.

الالتهاب الرئوى عند الأطفال.. استشارى يقدم 8 معلومات مهمة لكل أم

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 07:00 م

لا يزال الالتهاب الرئوي عند الأطفال من بين الأسباب الرئيسية للأمراض التي تصيبهم حول العالم. ورغم سهولة علاجه، إلا أن تجاهل الأعراض أو عدم فعالية العلاج يفاقم الحالة

أستاذ طب نفسي يقدم روشتة للآباء للتعامل مع طفل التوحد.. افهم أسباب غضبه

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 06:00 م

التوحد هو حالة مرتبطة بنمو الدماغ وقد تؤثر في طريقة إدراك الطفل واستيعابه للآخرين وتفاعله الاجتماعي معهم.

الصحة العالمية: اكتشاف سلالة هجينة من فيروس جدرى القرود

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 05:54 م

نشرت منظمة الصحة العالمية التقرير رقم 61 عن تفشى جدرى القرود في العالم، والذي قدم تفاصيل وبيانات عن الوضع الوبائي العالمي للمرض.

مافيش دايت سحرى.. لماذا يجب تجنب الدايت القاسى فى محاولة إنقاص الوزن

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 05:00 م

لم يعد مصطلح "الدايت" مجرد كلمة تشير إلى أسلوب تناول الطعام، بل أصبح ظاهرة اجتماعية ونفسية تطارد ملايين الأشخاص حول العالم.

دراسة تحذر من الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون: تسبب سرطان الكبد

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 04:00 م

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، أن النظام الغذائي الغني بالدهون، يمكن أن يعيد برمجة خلايا الكبد ويجعلها أكثر عرضة للتحول إلى خلايا سرطانية.

هل هى إنفلونزا شديدة أم نزلة برد؟.. تعرف على أهم الأعراض

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 03:32 م

كشفت صحيفة "Independent"، إن هناك عدة اختلافات رئيسية بين أعراض الإنفلونزا وأعراض نزلات البرد، يشكل الارتفاع الأخير في حالات الإنفلونزا.

افحص نفسك.. 8 علامات واضحة على وجهك وجسمك تنذر بمرض السكر

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 03:00 م

يمكن أن يؤثر مرض السكر على أجزاء كثيرة من الجسم، بما في ذلك الجلد.

FDA توافق على أقراص جديدة تؤخذ بالفم لخفض الوزن بديلة للحقن

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 02:22 م

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية"FDA" على أقراص إنقاص الوزن الخاصة بها، مما منح شركة الأدوية الدنماركية ميزة تنافسية في سوق علاج السمنة سريع التطور

تسبب العطس والحساسية.. ما هى متلازمة شجرة الكريسماس وطرق الوقاية

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 02:00 م

إذا وجدت نفسك بعد وضع شجرة عيد الميلاد تعاني من سيلان الأنف، أو العطس، أو أعراض حساسية أخرى شائعة، فمن المحتمل أن زينة شجرة عيد الميلاد تسبب لك هذه الأعراض.

كادت تفارق الحياة.. نظام غذائى قاسٍ لشابة صينية ينتهى بالتهاب البنكرياس

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 01:00 م

أصيبت امرأة شابة فى الصين بالتهاب البنكرياس الحاد بعد التزامها بنظام غذائى شديد القسوة استمر لمدة 6 أشهر.

دايت 2026.. 9 خطوات للتخلص من وزنك الزائد فى العام الجديد

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 12:00 م

في شهر يناير من كل عام، يقرر الكثيرون تحسين صحتهم من خلال التخلص من الوزن الزائد كبداية جديدة.

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم.. وإزاى تسيطر عليه؟

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 11:00 ص

قد لا تظهر أى أعراض واضحة لارتفاع ضغط الدم لكن التوتر المزمن قد يكون أحد العوامل الخفية التى ترفع مستوياته تدريجيًا دون أن نشعر.

3 عادات بسيطة بعد تناول الطعام تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 10:00 ص

لا يقتصر تأثير الطعام على مستوى السكر في الدم على ما نأكله فقط، بل يمتد ليشمل ما نفعله بعد الانتهاء من الوجبة، فبحسب أخصائيو التغذية، يمكن لبعض العادات اليومية البسيطة بعد الأكل أن تُحدث فرقًا حقيقيًا في تقليل ارتفاع السكر المفاجئ، وتحسين الطاقة، ودعم صحة التمثيل الغذائي، وفقا لموقع eating well.

طرق فعالة لخفض الدهون الثلاثية لبداية صحية فى العام الجديد

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 09:00 ص

الدهون الثلاثية. تُعدّ هذه الدهون مصدرًا مهمًا للطاقة في جسمك، ولكن ارتفاع مستوياتها قد يُضرّ بقلبك. ومثل الكوليسترول.

كيف يساعد ضوء النهار الطبيعى على ضبط مستوى سكر الدم؟

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 08:00 ص

توصلت دراسة حديثة، إلى أن مرضى السكر من النوع الثاني قد يتمكنون من تحسين مستوى السكر في الدم لديهم، من خلال القيام بأمر بسيط كالجلوس بجوار نافذة لبضع الوقت يومياً.

كيف تجعل وجبة إفطارك سببًا في تركيزك واستيقاظك طوال اليوم

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 07:00 ص

أنت تمنح جسدك وعقلك الوقود الصحيح في الصباح. الإفطار ليس مجرد وجبة تفتح بها يومك،ولأن الدماغ هو المستهلك الأكبر للطاقة بعد الاستيقاظ، فإن نوعية طعامك الصباحي تُحدد بشكل مباشر مدى صفاء ذهنك وقدرتك على التركيز حتى المساء.

هل يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى تلف القلب؟

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 06:00 ص

تعتبر التمارين الرياضية ضرورية لصحة القلب، ولكن التدريب المفرط أو غير المنظم يمكن أن يضع ضغطاً خطيراً على القلب. وفقا لتقرير نشره الموقع الإلكتروني"نيوز18"

واجه القلق والاكتئاب بطرق طبيعية.. أكثر من وصفة فعالة

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 05:00 ص

يعاني كثير من الناس من نوبات القلق والاكتئاب بشكل متقطع أو مستمر، ما يؤثر سلبًا على جودة حياتهم اليومية. هذه الحالة النفسية يمكن مواجهتها بوسائل طبيعية تعزز الصحة العقلية وتحسن المزاج، إلى جانب العلاج الطبي عند الحاجة.

كل ما تريد أن تعرفه عن منظار الكتف وعلاجه

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 04:00 ص

يُعدّ منظار الكتف من أهم التقنيات الطبية الحديثة التي أحدثت نقلة نوعية في علاج أمراض وإصابات مفصل الكتف دون الحاجة إلى جراحة مفتوحة كبيرة. يعتمد هذا الإجراء على إدخال كاميرا دقيقة وأدوات جراحية صغيرة من خلال شقوق محدودة في الجلد، ما يقلل من فترة التعافي ويُحافظ على البنية الطبيعية للمفصل إلى حدٍّ كبير.

دراسة: "الأسبارتام" الشائع قد يضر بالقلب والدماغ

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 03:00 ص

أظهرت دراسة حديثة نشرت في عدد يناير 2026 من مجلة "الطب الحيوي والعلاج الدوائي" أن المحلى الصناعي الشائع "الأسبارتام" قد يلحق الضرر بصحة القلب والدماغ.

بعد مشهد آدم في "ميد تيرم".. خطورة حبس المدمن في المنزل

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 01:00 ص

في مشهد يعبر عن خوف الأهل من وصمة المجتمع لجأ أبوين في مسلسل "ميدتيرم" إلى حبس ابنهم "آدم" في غرفة مغلقة بالمنزل لعلاجه وسحبه من إدمان المخدرات بدلا من وضعه في مصحة لتلقي العلاج

كيفية تخفيف احتقان الأنف ليلاً: نصائح لنوم أفضل

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 12:00 ص

يحدث احتقان الأنف عندما تنتفخ الأنسجة المبطنة للأنف، الأمر الذى يؤثر بصورة كبيرة على النوم، والذى يحتاجه المريض بشدة للتعافى.

إزاي تعالج حب الشباب وندباته بأكلات .. وأخرى ممنوعة عنك

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 12:00 ص

يعاني الكثيرون من ظهور حب الشباب والندبات المصاحبة له، ما يؤثر على المظهر الجلدي والثقة بالنفس. يمكن مواجهة هذه المشكلة عبر تعديل النظام الغذائي، مع التركيز على أطعمة تساعد على تهدئة الالتهابات الجلدية وتحسين تجدد الخلايا، وتجنب أطعمة قد تزيد من حدة البثور.

الالتهاب الرئوي في الشتاء.. علامات تحذيرية مبكرة تظهر على الأطفال

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 11:00 م

يعد الالتهاب الرئوي من أكثر أنواع التهابات الرئة شيوعًا وخطورة لدى الأطفال، ولا يُدرك العديد من الآباء مدى سرعة تفاقمه، ومع حلول فصل الشتاء وتحول أعراض البرد إلى سعال أو كحة

التوصل لدواء من البروتين يساعد على إبطاء موت الخلايا المرتبط بالزهايمر

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 10:00 م

توصل باحثون في جامعة كولورادو أنشوتز الأمريكية، أن إعادة استخدام دواء شائع ، يحتوى على بروتين GM-CSF البشري الطبيعي

10 عادات شائعة تُلحق الضرر بخلايا الدماغ فى صمت

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 09:00 م

يمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تُؤثر على طريقة عمل الدماغ، وكثير منها يمر دون أن نُلاحظه، فبعض التصرفات تبدو غير ضارة، لكنها تُضعف التركيز والذاكرة والمزاج تدريجيًا، ولكن هذه التأثيرات يُمكن عكسها بتغييرات مُستمرة، وفقًا لتقرير موقع "NDTV".

تأكل ولا تشعر بالشبع.. ما هو اضطراب نهم الطعام وطرق علاجه؟

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 08:00 م

يعانى بعض الأشخاص من عدم الشعور بالشبع باستمرار حتى بعد تناول ما يكفى من الطعام خال وجباتهم اليومية، ويكون لديهم رغبة جامحة إلى تناول وجبة خفيفة تلو الأخرى

سبب وفاة سمية الألفي.. علاقة معقدة بين سرطان الثدي وسرطان الغدد الليمفاوية

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 07:00 م

أعاد رحيل الفنانة سمية الألفي إلى الأذهان أحد أكثر الموضوعات الطبية التي تثير القلق بين النساء: العلاقة بين سرطان الثدي وسرطان الغدد الليمفاوية.

اكتشاف مرض الطاعون فى بقايا حيوانية عمرها 4 آلاف عام بجنوب روسيا

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 06:00 م

عثر باحثون على الحمض النووي لبكتيريا الطاعون (يرسينيا بيستيس) في سنّ خروف من العصر البرونزي، في ما يُعرف الآن بجنوب روسيا.

طرق إدارة مرض السكر أثناء الحمل.. نصائح وخطوات لحمل آمن وصحي

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 05:00 م

تمثل فترة الحمل تحديًا خاصًا للنساء المصابات بمرض السكري، سواء من النوع الأول أو الثاني.

خبراء يحذرون من فيروس شديد العدوى حول العالم.. ما تريد معرفته

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 04:00 م

حذر خبراء الصحة من انتشار مرض فيروسي غامض خلال موسم الشتاء، وسط تقارير تشير إلى ارتفاع سريع في أعداد المصابين حول العالم.

بعد وفاة سمية الألفي.. أعراض مبكرة لـ سرطان الثدي وطرق الفحص المنزلي

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 03:00 م

أعاد خبر وفاة سمية الألفي، بعد صراع مع مرض سرطان الثدى، تسليط الضوء مجددًا على هذا المرض ، الذى يعد أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء حول العالم، والذي قد يمر في بداياته دون أعراض واضحة، ما يجعل الاكتشاف المبكر عاملًا حاسمًا في نسب الشفاء، فى هذا التقرير

مستشفى أمريكى يعلن نجاح أول عملية زرع مزدوجة للقلب والكبد لطفلة

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 02:00 م

أعلن مستشفى الأطفال في كولورادو (Children's Colorado) ، نجاح أول عملية زرع مزدوجة للقلب والكبد في تاريخه، بدعم من عشرات أعضاء الفريق من 25 فريق رعاية متعدد التخصصات

مجلة لانسيت: 6 أعراض للاكتئاب فى منتصف العمر ترفع خطر الإصابة بالخرف

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 01:00 م

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة The Lancet الطبية عن ارتباط وثيق بين ظهور أعراض الاكتئاب في منتصف العمر وزيادة خطر الإصابة بالخرف في مراحل لاحقة من الحياة، مؤكدة أن بعض الأعراض النفسية قد تكون مؤشرات مبكرة لتدهور الصحة الإدراكية.

نظام غذائى مثالى لمرضى الصدفية يقلل التهيجات ويحسّن صحة الجلد

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 12:00 م

يعاني مرضى الصدفية من تحدٍ مستمر في إدارة أعراض الجلد مثل الحكة، الاحمرار، والتقشر. وقد أظهرت الدراسات أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في التخفيف من هذه الأعراض، من خلال اختيار الأطعمة التي تقلل الالتهاب وتعزز صحة الجلد. إدراج أطعمة غنية بالمغذيات ومضادات الالتهاب يمكن أن يسهم في تحسين جودة الحياة بشكل ملموس.

جراحة معجزة تنقذ طفل ألمانى من الشلل بعد كسر الرقبة.. تفاصيل