صحة وطب

ابنك عنده أعراض إيه تخليه مايروحش المدرسة؟.. علامات لازم تنتبهي لها

الإثنين، 19 أكتوبر 2026 08:00 ص

مع عودة المدارس والحضانة، تواجه الأمهات حيرة متكررة: هل كل كحة أو رشح معناها أن الطفل يجب أن يبقى في المنزل؟ أم أن هناك أعراضًا محددة تستدعي منعه

السكر يرفع خطر الإصابة بالتهاب القرنية التقرحي 60%.. طرق الوقاية

الإثنين، 19 أكتوبر 2026 06:00 ص

تتبعت نتائج دراسة حديثة نُشرت في مجلة Eye & Contact Lens: Science & Clinical Practice ، معدل الإصابة بالتهاب القرنية التقرحي (UK) في جميع أنحاء الولايات المتحدة..

مش لازم رياضة عنيفة.. 3 تمارين سهلة لخفض ضغط الدم

الإثنين، 19 أكتوبر 2026 05:00 ص

رغم أهمية ممارسة الرياضة، إلا أن البعض قد يجد صعوبة في ممارسة تمارين رياضية شاقة، أو عدم القدرة على الذهاب إلى صالة الجيم، إلا أنه توجد ثلاثة تمارين بسيطة.

6 علامات قد تكشف نقص فيتامين ب 12 في جسمك.. تعرف على طرق التعامل معه

الإثنين، 19 أكتوبر 2026 04:00 ص

قد يبدو الشعور بالإرهاق المستمر أو الصداع المتكرر أمرًا عابرًا، لكنه قد يكون أحيانًا علامة على نقص أحد الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، وهو فيتامين ب12.

نظامك الغذائي يؤثر على حاسة الشم.. دراسة تكشف علاقة الخضراوات والفاكهة

الإثنين، 19 أكتوبر 2026 03:00 ص

هل يمكن أن يؤثر ما نأكله يوميًا في قدرتنا على تمييز الروائح؟ تشير دراسة علمية حديثة إلى وجود علاقة بين جودة النظام الغذائي وكفاءة حاسة الشم.

16 ساعة صيام أم تقليل السعرات؟.. العلم يحسم الأفضل لخسارة الدهون

الإثنين، 19 أكتوبر 2026 02:00 ص

هل الصيام لمدة 16 ساعة يوميًا هو الطريق السحري لخسارة الدهون؟ أم أن تقليل كمية السعرات التي نتناولها يظل العامل الأهم؟

آلام أسفل الظهر لا تتجاهلها.. 10 عادات يومية تزيد الألم وتحد من حركتك

الإثنين، 19 أكتوبر 2026 01:00 ص

تؤثر آلام أسفل الظهر في القدرة على الحركة وممارسة الأنشطة اليومية بصورة طبيعية، وقد تجعل الجلوس أو الوقوف أو أداء المهام المعتادة أكثر صعوبة. وفي كثير من الحالات،

8 أسباب وراء تدهور جودة النوم في هذا العمر..وعادات تجعلك تنام براحة شديدة

الإثنين، 19 أكتوبر 2026 12:00 ص

مع التقدم في العمر، قد يلاحظ البعض تغيرًا واضحًا في نمط النوم؛ فالسهر الذي كان لا يمثل مشكلة في سنوات الشباب قد يصبح سببًا للإرهاق في اليوم التالي،

حمام ساخن 30 دقيقة قد يحسن مؤشرات صحة القلب.. دراسة تكشف التفاصيل

الأحد، 18 أكتوبر 2026 11:00 م

كشفت دراسة حديثة أن الجلوس في حمام ماء ساخن لمدة 30 دقيقة قد يُحدث تغيرات ملحوظة في بعض مؤشرات وظائف القلب والأوعية الدموية

9 علامات تحذيرية تكشف تفاقم نزلة البرد.. متى تصبح الأعراض خطرًا؟

الأحد، 18 أكتوبر 2026 10:00 م

تبدأ نزلة البرد عادةً بأعراض بسيطة، مثل انسداد الأنف والعطس والسعال والشعور بالإرهاق، ثم تتحسن تدريجيًا خلال أيام. لكن استمرار الأعراض لفترة أطول من المتوقع

لقاح سرطان الجلد الشخصي.. تجربة جديدة تمنح مريض ميلانوما الأمل

الأحد، 18 أكتوبر 2026 09:00 م

الميلانوما هي نوع من سرطان الجلد ينشأ في الخلايا الصبغية المسؤولة عن إنتاج الميلانين، وهي الصبغة التي تمنح الجلد لونه

صحتك بالدنيا: العلاقة بين السكر وسيولة الدم.. وما يكشفه مذاق فمك عن صحتك

الأحد، 18 أكتوبر 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع"، على مدار الساعات القليلة الماضية، عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، من بينها العلاقة بين مرض السكر وسيولة الدم..

ليس السكر وحده المتهم الوحيد.. 7 خرافات شائعة عن مرض السكرى وطرق الوقاية

الأحد، 18 أكتوبر 2026 07:00 م

يحيط بمرض السكري العديد من المفاهيم الخاطئة التي قد تؤثر على طريقة تعامل المصابين معه، بدءًا من الاعتقاد بأن تناول السكر وحده يؤدي إلى الإصابة بالمرض..

بعد الـ30.. 9 عادات يومية تحافظ على صحة هرموناتك وتقلل اضطرابات النوم

الأحد، 18 أكتوبر 2026 06:00 م

مع دخول المرأة مرحلة الثلاثينيات، قد تبدأ في ملاحظة تغيرات لم تكن موجودة من قبل، مثل اضطراب النوم، تقلب الطاقة والمزاج.

تطبيقات الهاتف المحمول تقلل المضاعفات بعد العمليات الجراحية.. دراسة توضح

الأحد، 18 أكتوبر 2026 05:00 م

قد يساهم استخدام تطبيقات الهاتف المحمول في مراقبة المرضى خلال الأيام والأسابيع الحرجة التي تلي الجراحة..

دراسة تكشف السر.. كيف تحارب التمارين الرياضية شيخوخة العضلات وتقويها؟

الأحد، 18 أكتوبر 2026 04:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة عن آلية بيولوجية تفسر كيف تساعد التمارين الرياضية العضلات المتقدمة في العمر على إصلاح نفسها واستعادة قوتها، ما قد يمهد الطريق لتطوير

من الإمساك إلى الجوع المستمر.. 7 إشارات من جسمك تكشف نقص الألياف

الأحد، 18 أكتوبر 2026 03:00 م

تلعب الألياف الغذائية دورًا أساسيًا فى صحة الجهاز الهضمي ، ولا تقتصر فوائدها على الوقاية من الإمساك، بل ترتبط أيضًا بصحة القلب وتنظيم مستويات السكر..

لمصابى الارتجاج.. ابتكار ذكاء اصطناعى ينذر الشخص قبل الصداع بـ 24 ساعة

الأحد، 18 أكتوبر 2026 02:06 م

يعاني بعض الأشخاص الذين يصابون بارتجاج في المخ من الصداع والإرهاق اللاحق على الإصابة، وتتبع هذه الأعراض نمطاً ثابتاً يمكن استخدامه لتنبيه المريض قبل يوم كامل من ظهورها

من الطعم المعدني إلى المر والحامض.. ماذا يكشف مذاق فمك عن حالتك الصحية؟

الأحد، 18 أكتوبر 2026 01:00 م

قد لا يكون ظهور طعم غريب في الفم مرتبطًا بالطعام الذي تناولته مؤخرًا، إذ يمكن أن يكون الطعم المعدني أو المر أو الحامض علامة على مشكلات صحية مختلفة،

يتناوله الرياضيون.. بروتين مصل اللبن قد يكون مرتبطا بتساقط الشعر لدى الرجال

الأحد، 18 أكتوبر 2026 12:00 م

نصح باحثون رواد الصالات الرياضية، والذين يتناولون مخفوقات البروتين بانتظام، بعدم تجاهل أي تغييرات تطرأ على شعرهم

هل مرض السكر «بيعمل سيولة فى الدم»؟.. استشاري يوضح

الأحد، 18 أكتوبر 2026 11:00 ص

يعتقد البعض أن الإصابة بمرض السكري تعني أن الدم يصبح «خفيفًا» أو أكثر سيولة، ولذلك قد يتساءل مريض السكري عن سبب وصف الطبيب له أدوية تعرف باسم «مميعات الدم»

هل يقل شعورك بالعطش فى الشتاء؟.. أطباء يحذرون من قلة شرب الماء

الأحد، 18 أكتوبر 2026 10:00 ص

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، قد يقل الشعور بالعطش، ما يدفع كثيرين إلى شرب كميات أقل من الماء مقارنة بفصل الصيف.

مش كل السكر مضر.. 6 طرق صحية لتناول الحلو دون الإضرار بمستواه فى الدم

الأحد، 18 أكتوبر 2026 09:00 ص

يعتقد كثيرون أن اتباع نظام غذائي صحي يتطلب الامتناع تمامًا عن تناول السكر، لكن الحقيقة أن الجسم يحصل على السكريات من مصادر طبيعية متعددة.

صعوبة التركيز والنسيان.. 6 عوامل يومية تسبب ضباب الدماغ

الأحد، 18 أكتوبر 2026 08:00 ص

لا يُعد ضباب الدماغ مرضًا مستقلًا في حد ذاته، بل هو وصف لمجموعة من الأعراض التي تؤثر في صفاء التفكير والقدرة على التركيز واستيعاب المعلومات، وقد يرتبط بعادات يومية بسيطة.

أفضل وقت لتناول البطاطا الحلوة.. سر الشبع والطاقة

الأحد، 18 أكتوبر 2026 07:00 ص

تُعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على نشاطه وصحته، فهي تحتوي على الألياف والكربوهيدرات المعقدة.

9 أنواع من حبوب الإفطار.. تعرف على الخيارات الأكثر صحة

الأحد، 18 أكتوبر 2026 06:00 ص

تختلف القيمة الغذائية لحبوب الإفطار من نوع إلى آخر، فبينما توفر بعض الأنواع الحبوب الكاملة والألياف والبروتين الذي يحتاجه الجسم، تحتوي أنواع أخرى على كميات مرتفعة من السكر المضاف.

أعراض تصيب مرضى متلازمة برادر - ويلى.. علامات مبكرة قد تظهر منذ الرضاعة

الأحد، 18 أكتوبر 2026 05:00 ص

تُعد متلازمة برادر-ويلي من الاضطرابات الوراثية النادرة التي قد تؤثر على الشهية والنمو والتطور الحركي والسلوكي، وتختلف أعراضها من مرحلة عمرية إلى أخرى.

أى نوع من المكسرات هو الأكثر فائدة لجسمك وصحتك؟.. تعرف على أفضل الخيارات

الأحد، 18 أكتوبر 2026 04:00 ص

تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهي توفر الدهون الصحية والبروتين والألياف، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن.

مش الأرق بس.. 6 اضطرابات فى النوم لا يجب تجاهل أعراضها

الأحد، 18 أكتوبر 2026 03:00 ص

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلات النوم، التي قد يعتقد البعض أنها تقتصر على الأرق أو السهر لساعات طويلة.

تعانى من الربو التحسسى؟.. 5 خطوات تساعدك على تجنب النوبات والعيش بصحة أفضل

الأحد، 18 أكتوبر 2026 02:00 ص

يمكن أن يؤثر الربو التحسسي في الأنشطة اليومية وجودة النوم والقدرة على ممارسة الرياضة، خاصة عندما يتعرض المريض لمواد تثير الحساسية وتؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية وضيق التنفس.

علاج الاكتئاب أثناء الحمل يفيد نمو دماغ الأطفال.. دراسة تكشف

الأحد، 18 أكتوبر 2026 01:00 ص

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة كولورادو أن علاج الاكتئاب أثناء الحمل، يؤثر بالإيجاب على نمو دماغ الرضيع ووظيفته العاطفية المبكرة.

الموسيقى سلاحه فى مواجهة السرطان.. قصة مراهق عاد المرض ليطارده

الأحد، 18 أكتوبر 2026 12:00 ص

في رحلة مليئة بالتحديات والأمل، يواجه المراهق البريطاني إيثان جريفيثس، البالغ من العمر 14 عامًا، واحدة من أصعب التجارب التي قد يمر بها طفل في عمره.

أفضل وقت لممارسة الرياضة لخفض سكر الدم

السبت، 17 أكتوبر 2026 11:00 م

لا تقتصر فوائد ممارسة الرياضة على تحسين اللياقة البدنية أو المساعدة في إنقاص الوزن، بل تمتد إلى دعم قدرة الجسم على تنظيم مستوى السكر في الدم، خاصة لدى المصابين بداء السكري من النوع الثانى.

أجهزة طبية أساسية لا غنى عنها فى المنزل.. تعرف على استخداماتها وأهميتها

السبت، 17 أكتوبر 2026 10:00 م

يعد الاحتفاظ ببعض الأجهزة الطبية الأساسية في المنزل خطوة مهمة لمتابعة الحالة الصحية لأفراد الأسرة، خاصة كبار السن والأطفال والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

وراثية وتسبب الخرف للأطفال.. ما هى متلازمة سانفيليبو؟

السبت، 17 أكتوبر 2026 09:00 م

متلازمة سانفيليبو، أو ما يطلق عليه خرف الطفولة، هي حالة وراثية نادرة تؤثر على الدماغ والجهاز العصبي، وتسبب هذه المتلازمة أعراضاً تؤثر على التعلم والسلوك والحركة.

السعال وتهيج الحلق مع اقتراب الشتاء.. عدوى أم حساسية

السبت، 17 أكتوبر 2026 07:00 م

مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد الشكاوى من السعال واحتقان الأنف والعطس وتهيج الحلق وصعوبة التنفس، لكن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة الإصابة بنزلة برد أو عدوى تنفسية.

الضغط النفسى يحفز نوبات التهاب المفاصل بتلك الطريقة.. دراسة توضح

السبت، 17 أكتوبر 2026 06:00 م

لطالما ارتبط الإجهاد النفسي بتفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، ومع ذلك لا تزال الآلية الكامنة وراء ربط الإجهاد النفسي بحدوث التهاب المفاصل غير مفهومة بشكل كافٍ.

السكرى المزدوج.. 5 أعراض ومضاعفات قد تهدد القلب والكلى.. وطرق الوقاية

السبت، 17 أكتوبر 2026 05:00 م

يُعد داء السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب متابعة مستمرة للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف، والحد من المضاعفات.

لماذا تزداد آلام المفاصل مع تغير الفصول؟.. خبراء يوضحون

السبت، 17 أكتوبر 2026 04:00 م

مع تغير الفصول وتقلبات درجات الحرارة، يلاحظ بعض الأشخاص زيادة الشعور بآلام العظام والمفاصل، خاصة لدى المصابين بالتهاب المفاصل العظمي.

حقن الكورتيزون مش لعلاج البرد.. 5 حالات قد تستدعى استخدامها

السبت، 17 أكتوبر 2026 03:41 م

يلجأ بعض الأشخاص إلى حقن الكورتيزون عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، اعتقادًا بأنها تساعد على تخفيف السخونية وتكسير الجسم وتسريع التعافي.